L'Aikido è un'arte marziale giapponese tradizionale e non violenta, fondata da Ô sensei Ueshiba Morihei (1883-1969). Non c'è competizione nella pratica, e il suo insegnamento si basa su principi di equilibrio delle energie e di rispetto del partner. Si rivolge agli uomini e alle donne, senza limiti di età, né richiede una preparazione speciale. Il praticante studia alcuni principi basilari delle arti marziali: spostamenti, schivate, prese, distanze. Affronta progressivamente il lavoro a mani nude (taijutsu d'aiki), tecniche di immobilizzazione, proiezioni e parimenti il lavoro con le armi (aikijo e aikiken).
Attraverso lo studio di una gestualità naturale, la pratica di tecniche in scioltezza e la ricerca di una disponibilità del corpo e dello spirito, l'Aikido favorisce il benessere fisico e consente una migliore conoscenza di sé e degli altri. L'acquisizione di fiducia in se stessi e di una stabilità mentale nel cuore dell'azione rendono allora inutile il ricorrere alla forza.
