O Aiki shin taiso é uma disciplina de desenvolvimento pessoal fundada numa tomada de consciência. Ginástica de harmonização da energia, ele alterna : posturas, andanças, movimentos, meditaçoes, criando uma linguagem estructurada adaptada tanto às nossas consciências mentais quanto às nossas consciências corporais.
O Aiki shin taiso, equilibrando as nossas energias internas e externas, permite um bom funcionamento do ser, físico, fisiológico e psíquico.
O praticante de aiki shin taiso, apôs algums mêses, nota mudanças importantes no seu corpo, o qual fica mais solido, mais ágil , com mais energia e sensibilidade, torna-se um instrumento de comunicação eficiente, consigo mesmo e com os outros, com o meio ambiente material e humano.
Uma prática diária enaltece as capacidades de acção, de tomada de decisão, de percepção sensorial e intuitiva, e de emoção.
